牛玉蘭不敢玩

牛玉蘭熱愛工作，「而且不懂說『不』，事事覺得有意義便應去做」，所以工作總是一浪接一浪，但長期工作狂的生活，加上步入中年，教我開始透不過氣來，意識到重新整頓生活的重要。過程中我發現，原來骨子裏我覺得還未做完工作去玩是罪過，所以一有時間就覺得應該先完成工作。

自幼被訓導「未做完功課去玩是壞孩子」，這觀念原來那麼根深柢固，但長大後卻沒明白到，以現今香港的工作生活節奏，「功課」根本永遠不會有做完的一天，就算一星期七天早、午、晚不分晝夜地做做做，也根本無法把所有工作做完，結果，認為未做完工作去玩是罪過的牛玉蘭，不只長期在忙，也長期困在一種罪疚感中。

最近友人知道我的壓力大，提醒我「休息是為了更好的工作」，她像是會閱讀牛玉蘭的內心一般，知道要我肯休息而不感內疚，最好以「更好地工作」為誘因！

但願有一天，牛玉蘭的身和心都真正明白、切實體現，「休息就是為了休息」！

牛玉蘭整頓生活系列（二）

Being Part of the Worldwide Drama Research Family

A new book on ethnodrama, Performing Research: Tensions, Triumphs and Trade-offs of Ethnodrama (Ackroyd & O'Toole, 2010), is out. It contains a chapter on a case study of the works by our first cohort of students in the Master of Drama Education Programme (co-opresented by Hong Kong Art School & Griffith University).

Ethnodrama is a form of performance research that is increasingly being employed, discussed and written about in the field of drama education and applied theatre.  I am really pleased to see our programme contributing to the international dialogues of research!

我是牛玉蘭

「牛玉蘭」是我中學某時期同學替我起的花名。（別問我原因，那個年紀做許多事都是沒啥原因的，特別是起花名這回事！）

多年後發現，原來自己與牛真的有點相似──不少人都說我「好勤力」，有次友人知道我同時在兼顧多少工作項目後，說 “that tries the stamina of an ox!” （挑戰牛的氣力極限！）原來我是名副其實的牛玉蘭！

老實講，別人不說，牛玉蘭並不覺得自己特別勤力，但常常不停地做做做做倒是真的。小學音樂堂唱的那兩角彎彎的一隻牛，尚懂得「白天耕田夜方休」；牛玉蘭工作起來卻是無分晝夜，全天候啟動，而且由於工作與摯愛的戲劇藝術結合，常常無法分清工作與生活，結果在數年前，牛玉蘭經歷了一次嚴重的倦怠(burnout)，痛定思痛，發覺得重新整頓工作模式，重新學習管理時間、整頓生活。

牛玉蘭發現，這個整頓過程不單純關乎時間管理策略，更涉及許多心理、思想調整，時間管理實在是一套生活態度。於牛玉蘭來說，這更是一個瞭解自己的過程，讓她明白自己要處理的不獨是工作量，更是隨工作而來的生理和心理壓力。牛玉蘭最大的修煉，是要學習放過自己，即使忙，也讓自己從容面對；即使閒，也不感內疚。

這是個漫長的修煉，更往往是進兩步、退一步的苦行。

最近，處於退步的狀態中……

牛玉蘭整頓生活系列（一）

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